海洋工程学院开展心理健康教育系列学习活动
来源:leyu乐鱼(中国)官方网站北海校区
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日期:2022年04月13日 00:17
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为进一步提高学院学生的心理素质,促进学生身心健康发展,2022年4月12日,海洋工程学院组织学生在西区报告厅开展心理健康教育系列学习活动。
会上,同学们学习了北京大学心理咨询与心理健康教育研究中心沈健教授的“放松心情,从放松身体开始”主题心理健康教育视频,了解到什么是情绪困扰,以及疫情影响下带来的情绪困扰及应对策略,从而缓解自身的紧张焦虑情绪。辅导员强调,情绪具有双面属性,作为大学生要理性的、正确的对待情绪,树立健康积极向上的心理认知,遇到困难挫折,应寻求老师和同学帮助,及时排解困扰。
本次活动提高了同学们自觉维护心理健康的意识,有效地宣传了心理健康教育知识,让同学们深刻理解了心理健康的重要性。
(供稿:潘妍宇 审稿:林佩静)
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