学院举办研究生心理健康教育专题讲座

2022年05月17日 11:13 

为缓解学业压力,帮助学生科学认知和应对抑郁、焦虑情绪,5月16日下午,学院在金鸡岭校区8106教室开展了题为“精神行为异常—抑郁症”的心理健康教育专题讲座。学校心理健康教育中心专职教师、学院兼职辅导员吕佳微担任主讲嘉宾,学院全体研究生参加了讲座。吕佳微围绕抑郁症的成因、外在表现、预防和治疗手段等进行了生动有趣的讲解。她强调,“抑郁症”属于情感性精神障碍疾病,而“抑郁”只是一种正常的情绪反应,对抑郁症的诊断需要专业的精神科医生通过多方面考量才能综合诊断。同时,抑郁症的成因复杂,外在表现较多,一方面不能只看外在表象就“对号入座”,另一方面也要避免不良情绪对自身的持续影响,最好的方法是积极应对。吕佳微建议,同学们在紧张的科研学习生活中,要适当锻炼,劳逸结合,保持心情愉快。通过本次讲座,同学们对抑郁、焦虑情绪有更深的了解。学院将持续开展心理健康主题教育系列讲座,从引导同学们加强内部自我调试和增强外部教育功能两个方面,帮助同学们缓解和消除抑郁、焦虑情绪。

 

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